• Čeknito.cz ukaž svoje video
  • |
  • 160 283 videí
  • 168 911 uživatelů

Čeknito

FITMAGAZíN časť.3 HRUDNíK

Zahoďte vaše starosti za hlavu -- plne manažované VPS servery.
V případě problémů s přehráváním videa klikněte zde
 Vaše fotografie: Přidal:
valihora
Přidané:
00:24, 17.březen.08
Kategorie:
Sport
magazín pre fanúšikov športu a zdravého životného štýlu

Chceš mít video na svojí stránce?
Zkopíruj následující kód:


Video přidal: valihora Další videa


SportDalší videa

  •  

Ohodnoťte toto video:
 
Zobrazení 11750 | Komentáře 20 | Oblíbené 75


Komentáře (58)


0 - 20  |  20 - 40  |  40 - 58

marcel56 | 19:37, 6. duben 2010
Počet hodnocení 0   + -
ahoj valihora mam 13 rokov a zacinam cvicit a chcem sa spitat ako mam cvict hrudnik​mislim tim ze na silu alebo na rysovacku a take no tak keby si mi poradil
 
odpověď
orange09 | 17:49, 3. leden 2009
Počet hodnocení 0   + -
valihora ako sa volas celim menom?
 
odpověď
valihora | 20:19, 3. říjen 2008
Počet hodnocení 0   + -
čau. môžeš mi napísať na fórum sportnutrition.sk alebo navštíviť moju​stránku fitmagazin.sk...
 
odpověď
Beginner | 14:44, 28. září 2008
Počet hodnocení 0   + -
Servus Valihora, je moznost s tebou nejakym sposobom komunikovat? nejakych chat​alebo nieco? bol by som rad za nejake informacie... cau ... vieda su squelle
 
odpověď
peterseterra | 10:31, 21. červenec 2008
Počet hodnocení 0   + -
loool heheh ,,, pohode mat taku posilku ja mam len vlastnu :(
 
odpověď
minervaman | 18:50, 19. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
ale neberem to nikomu - len som postol uryvok na diskusiu
 
odpověď
minervaman | 18:49, 19. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
Vynucená opakování Můj závěr Tato metoda nemá v tréninku lidí,​trénujících bez podpory nedovolené chemie, co dělat. Domnívám se, že i u​jedinců, kteří si dopomáhají anabolickými steroidy a mohou tudíž svoje tělo​zatěžovat mnohem více než obvykle, je použití vynucených opakování ke​škodě, ale nechám je, ať tuto možnost zváží sami. Pokud však trénujete​naturálně a zajímá Vás růst svalů a síly, vyhněte se popsané metodě​velkým obloukem. zdroj:​http://kulturistika.ronnie.cz/c-3982-intenzifikacni-treninkove-metody.html
 
odpověď
secret788 | 16:59, 19. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
karnitin ako suplement nefunguje
 
odpověď
venomqo | 15:07, 18. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
pipici videa
 
odpověď
Molni | 22:27, 6. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
kolko má jeden kotúč kg ktorí si dával do vítlaku?
 
odpověď
4ndrej | 15:50, 5. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
this is the number ONE!!
 
odpověď
1smart1 | 19:46, 3. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
standy11: myslim ze tvoje pivove keci su uplne zbytocne
 
odpověď
AtGod | 17:49, 2. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
parada! fakt super... diky... a to s tou ruckou :D:D nemooozem asi cvicis viac nez ta​rucka vydrzi:D
 
odpověď
standy11 | 16:26, 2. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
no ale chlapci su dobre napichany a prezraty tabletkamy
 
odpověď
valihora | 10:37, 2. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
čau roccogo. je to normálne, že každý má nejakú slabú partiu. u mňa je to​napríklad tiež hrudník. v tom prípade tejto partii treba venovať obzvlášť​pozornosť. napríklad môžeš skúsiť trénovať hrudník 2x týždenne, alebo​nejako zmenť tvoj doterajší trénig hrudníka. o váhach je ťažké sa vyjadriť,​treba to meniť, záleží, ako si doteraz cvičil, aké váhy si používal... tiež​odporúčam zmeniť cviky, ich poradie, atď... s pozdravom Boris
 
odpověď
roccogo | 21:11, 1. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
CAW poradiš my ja cvičim asi rok precvičujem všetky partie rovnako ale ten moj​hrudnik my akosi nerastie no rastie ale dosť pomaly a ja neviem prečo?Ake​treningove vahy mam použivať pri benchpresse Ďakujem
 
odpověď
Molni | 18:04, 1. duben 2008
Počet hodnocení 0   + -
kde si nehal rúčku s panvyce:D:D:D:D
 
odpověď
minulko92 | 19:20, 29. březen 2008
Počet hodnocení 0   + -
ked stojí vaša strava za riť naučte sa variť :DDD
 
odpověď
kikko | 20:44, 28. březen 2008
Počet hodnocení 0   + -
oki valihora za radu dakujem dufam ze este natocis vela videi
 
odpověď
JOGASK | 18:18, 28. březen 2008
Počet hodnocení 0   + -
:D je to kluďas :D Coleman môj oblúbenec xD
 
odpověď



Chystáte se vstoupit do kategorie, která obsahuje erotickou a sexuální tématiku. Velmi pozorně si proto přečtěte následující informace a instrukce:

Stisknutím tlačítka 'VSTOUPIT' dávám na vědomí svůj plný a bezvýhradný souhlas s níže uvedenými podmínkami pro vstup na tyto stránky. Současně se vstupem na následující stránky potvrzuji pravdivost níže uvedených údajů a skutečností:

  • Jsem dospělý ve věku 18 let nebo starší a dosáhl jsem zletilosti. Pokud se nacházím ve státě, kde je hranice zletilosti stanovena jinak, než-li stanovují předpisy Slovenské republiky, stisknutím tlačítka „VSTOUPIT“ potvrzuji, že splňuji veškeré podmínky zletilosti v daném státě a že je mi více, než 18 let a že vstup na tyto webové stránky nejsou v rozporu s předpisy státu, v němž se nacházím, a nebo jehož jsem státním příslušníkem.
  • Jsem si plně vědom toho, že vstupuji na stránky, které mohou obsahovat sexuálně explicitní obrazové či textové materiály.
  • Svým chováním, ani jiným způsobem nepřipustím, aby ke zde obsaženým datům a materiálům přistupoval kdokoli nezpůsobilý či nezletilý, či kdokoliv jiný, kdo nesplňuje podmínky v tomto prohlášení.
  • Můj zájem o všechny zde obsažené údaje je čistě soukromý a je určen pouze pro mou vlastní potřebu.
  • Je mi známo, že veškeré obrazové a textové materiály na následujících stránkách jsou chráněny autorským zákonem. Jakékoli šíření obsahu nebo jeho částí bez předchozího písemného souhlasu provozovatele nebo autora obsahu tohoto serveru je výslovně zakázáno.
  • Jsem si vědom toho, že porušením některého z těchto výše uvedených pravidel se vystavuji riziku občanskoprávních sporů i případného trestněprávního stíhání.

Pokud nesplňujete byť i jenom jeden z výše uvedených bodů, opusťte prosím ihned tyto stránky.

Pokud splňujete všechny podmínky výše uvedených bodů, jste oprávněni vstoupit.

Stisknutím tlačítka „VSTOUPIT“ potvrzuji a souhlasím s výše uvedeným.

Chystáte se vstoupit do kategorie, která obsahuje šokující a mnohdy drsné záběry reálného života. Velmi pozorně si proto přečtěte následující informace a instrukce:

Stisknutím tlačítka 'VSTOUPIT' dávám na vědomí svůj plný a bezvýhradný souhlas s níže uvedenými podmínkami pro vstup na tyto stránky. Současně se vstupem na následující stránky potvrzuji pravdivost níže uvedených údajů a skutečností:

  • Jsem dospělý ve věku 18 let nebo starší a dosáhl jsem zletilosti. Pokud se nacházím ve státě, kde je hranice zletilosti stanovena jinak, než-li stanovují předpisy Slovenské republiky, stisknutím tlačítka „VSTOUPIT“ potvrzuji, že splňuji veškeré podmínky zletilosti v daném státě a že je mi více, než 18 let a že vstup na tyto webové stránky nejsou v rozporu s předpisy státu, v němž se nacházím, a nebo jehož jsem státním příslušníkem.
  • Jsem si plně vědom toho, že vstupuji na stránky, které mohou obsahovat sexuálně explicitní obrazové či textové materiály.
  • Svým chováním, ani jiným způsobem nepřipustím, aby ke zde obsaženým datům a materiálům přistupoval kdokoli nezpůsobilý či nezletilý, či kdokoliv jiný, kdo nesplňuje podmínky v tomto prohlášení.
  • Můj zájem o všechny zde obsažené údaje je čistě soukromý a je určen pouze pro mou vlastní potřebu.
  • Je mi známo, že veškeré obrazové a textové materiály na následujících stránkách jsou chráněny autorským zákonem. Jakékoli šíření obsahu nebo jeho částí bez předchozího písemného souhlasu provozovatele nebo autora obsahu tohoto serveru je výslovně zakázáno.
  • Jsem si vědom toho, že porušením některého z těchto výše uvedených pravidel se vystavuji riziku občanskoprávních sporů i případného trestněprávního stíhání.

Pokud nesplňujete byť i jenom jeden z výše uvedených bodů, opusťte prosím ihned tyto stránky.

Pokud splňujete všechny podmínky výše uvedených bodů, jste oprávněni vstoupit.

Stisknutím tlačítka „VSTOUPIT“ potvrzuji a souhlasím s výše uvedeným.

Vaše tipy, oznámení a technické připomínky nám můžete zasílat prostřednictvím tohoto kontaktního formuláře. V případě problémů Vás prosíme o co nejvíce informací. Např.: jaký operační systém používáte, jaký internetový prohlížeč a jaká je jeho verze, jaký máte nainstalovaný Flash Player (verze), případně jaké máte připojení k internetu. Také nám velmi pomůžete, pokud zašlete ID/URL videa, u kterého jste se setkali s nějakými problémy. Všechny tyto informace nám pomohou co nejdříve identifikovat zdroj problému.